ELM瞑想は頭と心のデトックス。

新しい知識をさらに入れて、さらに他人軸を強化するよりも、必要なのは、過去の感情や刷り込みのデトックス。

まずは自分自身に目覚めること。

感覚、を取り戻すこと。